L’éco ronde médiévale à Miramas-le-vieux 26/08/2018

Ce Dimanche, la reprise en compétition après 1 mois et 1/2 de repos.

L’éco ronde médiévale est une course de 10 km, organisée par l’AC Miramas qui fait partie du challenge Terre de mistral ( 1ère année et 9ème course dans ce challenge) et CEPAC.

C’est dans le cadre des « fêtes médiévales » de Miramas-le-Vieux et au parc de la poudrerie que cette course se déroule. Des courses enfants et marche nordique de 5km ouvriront la matinée.

Je ne connais pas Miramas et ce matin il est difficile de trouver le parking de la poudrerie, les parkings sont indiqués en nombre dès l’entrée dans la ville mais pas associés à l’éco ronde mais à la fête médiévale. Mauvais choix de ma part en prenant le parking 1, il fallait choisir le 3. Et on arrive alors au parking près du départ de la course et du retrait des dossards. Ouf il est 8h40, le départ est à 9h30, j’ai le temps de récupérer mon dossards, faire un peti pipi dans les toilettes sèches 👍 et m’échauffer tranquillement.


Il est 9h30 et le départ est donné. Je suis très mal placée et je piétine pendant quelques centaines de mètres ce qui me permet de démarrer en sous régime. Finalement c’est pas si mal vu mon temps à l’arrivée. La course est composée de plusieurs montées plus ou moins longues sur routes et sentiers( 150 m de dénivelé ). La plus longue est entre le km 3 et 4 mais pas très raides, il y’aura quelques belles descentes sur routes et encore quelques raidillons notamment un au km 7,5 assez raide et en mono trace. C’est une belle course où l’on prend beaucoup de plaisir car très diversifiée. Hâte de la refaire!

À l’arrivée, Kamel toujours aussi sympa et présent pour tous, un petit cadeau Souvenir de l’éco ronde, des félicitations des bénévoles et le ravito.

Pour ma part je donne à cette course le classement suivant:

Parking à proximité :⭐️⭐️⭐️⭐️ mais mal indiqué.


Accueil
: ⭐️⭐️⭐️⭐️ et bravo pour les efforts en matière d’écologie.

Inscriptions
: 10€ en ligne et 13€ le jour même.

Ravito : ⭐️⭐️⭐️. Au km 3 et 6.

Ambiance : ⭐️⭐️⭐️⭐️. Animateur au top ( Kamel Amiri).

Récompenses : une pochette et un petit savon pour tous les participants et récompenses au premiers homme femme au scratch et 3 premiers dans chaque catégorie.


Parcours : ⭐️⭐️⭐️⭐️. Varié

Difficultés : ⭐️⭐️
Mes résultats : 2018 : 48’44 » 

Le Relive pour le parcours et le dénivelé:

https://www.relive.cc/view/1798017929

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